idea is the new sexy可惜还是把20年前的 idea 回锅热了一遍等于自己洗自己的稿其实脑机、元宇宙、虚拟实境……当下的时代已越来越接近《萧十一郎黄日华》的初始设定未来的某一天不知会否有更多中年妇女王翠花、张翠花忽然抛夫弃子“醒悟”自己其实是崔妮蒂20多年过去了标榜 real 的艾欧城还是那个穷德性换我也宁可天天待在矩阵里反正我梦里也经常飞呢
习惯: 形成: 线索/暗示——行动——奖赏 目标:延迟满足实现长期价值 做法: 1.避免暗示如手机直接关机app直接卸载 2.设计新奖赏如运动后洗澡舒适感让人上瘾 3用另一个好习惯替代原有坏习惯以实现原本目标 4.社会支持 5.线索和行动之间延迟5分钟 6.意志力充分的时候做重要的事意志力是可自我补充的丰富资源睡眠会影响 7.改变习惯不容易萧十一郎黄日华也不是瞬间的原谅过程中自己的失败不要放弃 附: 冲动消费时问自己 1. Why am I here ? 2. How do I feel ? 3. Do I need this ? 4. What if I wait ? 5. How will I pay for it ? 6. Where will I put it ?